Entspannung - Michalik-Fitness 2019

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Entspannung

Faszientraining
Faszien umgeben sämtliche Knochen, Muskeln, Organe und Nerven in unserem Körper. Sie dienen dazu, dem Körper Form und Stabilität zu geben und ihn beweglich zu halten. Durch andauernde Fehlbelastung oder Fehlhaltung können die Faszien mit der Muskulatur verkleben. Dies kann uns steif und unbeweglich machen, zu Verspannungen führen und unsere Leistungsfähigkeit senken.
Zum Glück lassen sich die Faszien mit einfachen Mitteln auch wieder geschmeidig machen, wodurch wir beweglicher werden und Bewegungen kraftvoller ausführen können. Außerdem können wir so Verletzungen vorbeugen.

Sport- & Regenerationsmassagen
Der Alltag fordert viel von uns. Stress und Verspannungen sind die Folge. Da der Körper aber nur funktioniert, wenn wir körperlich und seelisch entspannt sind, gehört die Entspannung bzw. Regeneration in jedes abgerundete Trainingsprogramm. Aus diesem Grund biete ich auch mobile Teilkörpermassagen  - in vertrauter Umgebung bei Ihnen vor Ort.

 
 
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